3注意事项
第一次进行禁食排毒时，最好根据医生或是专家的指导，起初最好只实行一两天，最多不可超过7天。
（1）一定要先进行2~3天的预备期，每天逐渐减少进食量，到第四天才真正开始禁食，并在禁食前服用少许泻药，以清除肠道内的宿便。需要注意的是，活动性结核病、肝硬化及癌晚期病人应禁止禁食。
（2）禁食时每天可以缓缓地饮用1000~2000毫升水，或饮用少许果汁、蔬菜汁，以促进循环系统的排泄作用并补充少量维生素。还要注意克制食欲的滋长，可以以读书、听音乐等方式来冲淡食欲。
（3）禁食期间要注意严禁沐浴，以免休克发生危险。
（4）禁食期间可以进行轻松的运动和散步，但注意不要过度劳累，同时也要注意保暖。
（5）若身体无法忍受饥饿时，应立即终止禁食，补充食物，千万不能硬着头皮禁食，否则对身体有害无益。
（6）禁食期间应禁绝烟、酒及刺激性饮料，并严禁性生活。
（7）停止禁食排毒法后要注意食补，从少量进食开始逐渐增加食量。一般来说，在食补的第1、2天早晚可以各喝1小碗米汤，第3、4天每餐可喝1小碗稀米粥。在第1、2、3天每餐还可加1粒酸梅或1个小西红柿，再吃1~2片黄瓜，第4天可以吃多2~3条小鱼，以清蒸的为宜。经过四天左右的食补，身体就会逐渐恢复，2个月后才可随意饮食。