(7)待赢:即交合快要结束时,应当纳气运行于脊背,不要摇动,必须收敛精气,导气下行,安静地等待着。
(8)定倾:即阴精已泄,不可使势软而出之,要待阴茎尚能勃起时迅速离去。
由上我们可以看出“七损八益”是性生活中有损健康的7种表现和8种有益保持精气,有利性生活的引导动作,如果能很好运用,可以避免七种有损害的表现,达到性生活和谐。
总之,“七损八益”是非常有益健康的,对维护男女身心健康,减少妇女疾病,乃至下一代的优生优育都有着积极意义,所以每一个成年男女都要牢记在心。
疾病有来路,一定有归途
现代人似乎都很脆弱,动不动就生病,去医院看看,很多门诊都排着长队。和古人相比,物质生活条件好了,但生病的人多了,什么原因呢?
《黄帝内经》中有:“今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。”从中我们可以知道,生活习惯不好、生活习性严重违背身体内部的运行规律是人生病的原因。