水果养生抗衰老，常吃能把青春保
俗话说：“萝卜青菜，各有所爱。”不爱吃水果的女人却是少之又少。色彩缤纷的水果不仅味道鲜美，而且营养丰富。《黄帝内经》中就说“五果为助”，水果可以帮助我们补充多种人体所需的营养成分，有些水果还可以贴在脸上，起到补水保湿美白等作用，给女性更添几分美丽。
1.水果美颜逐个数
（1）苹果
苹果号称“水果之王”。饭后吃一个苹果，可治疗反胃、消化不良及慢性胃炎。将苹果煎服或服用苹果汁，对治疗高血压有一定功效。
（2）梨
梨是人见人爱的“天然矿泉水”。取4个梨洗净后切块，去掉梨核，再将8个无花果和适量猪肉洗净切成块，将所有用料放入锅内，加水后用大火煮沸，再改小火熬煮2小时，调味后即可食用。具有清肺润燥、生津止渴之功效。
（3）橙子
橙子可解酒，橙子核浸湿捣碎后，每晚睡前涂擦可治面上各种粉刺和斑。
（4）香蕉
香蕉具有美容通便的功效。把香蕉皮敷在发炎处，可很快治愈皮肤感染。把香蕉烘干后磨成粉，每次以温水冲服若干，可辅助治疗胃溃疡。把剥好的香蕉切碎，放入茶水中，加糖，饮用可治疗高血压、冠心病，还可润肺解酒、清热润嗓。