⊙有痛经史的女孩要提前去医院查明原因，听从医生建议。如果平时的痛经没有异常原因，可以服用止痛药来解决，推荐使用“芬必得”；也可以把姜末剁碎冲到红糖水里让孩子喝，效果非常不错。
青春期的女孩要适当补血
国内外大量研究证实，贫血会损伤孩子的智商，导致考试成绩下降。青春期的女孩普遍贫血，这是影响她们考试成绩的因素之一。
在国外，最早进行这项研究的美国基尔·哈鲁特曼博士，通过调查5000多名18岁以下的儿童发现，血液中铁浓度低于正常值的孩子与正常值的孩子相比，前者数学考试成绩在平均分以下的是后者的两倍。此后各国研究都反复证明了这一点：贫血会导致考试成绩下降。
中国疾病预防与控制中心营养与食品安全所，对青岛市某中学427名初一学生连续6年的学习成绩跟踪表明：这些孩子初中入学时总成绩并没有明显差别，而且总体来看，初中阶段女孩的成绩还基本优于男孩；可是从高一开始，考试成绩开始逆转，男孩的考试成绩优于女孩，直至高考。与此同时，该所对山东省费县两所学校参加高考体检的2624名孩子（其中男孩1574名、女孩1050名）加测血红蛋白（又称血色素）值的结果表明，男孩贫血患病率为1.5%，而女孩高达11.3%，接近于成年女性。两者显现出了某种相关性。