我们往往会遇到某种选择的机会，就像这家有着5层楼的旅馆，每一层都比前一层好，每走一步都可能比前一步得到更多。但是，在你一个劲儿地往前冲想要获取最丰厚的礼物时，你学会适可而止了吗？别忘了，有时候，多走一步，不如冷静地站在原地多想想。
停下来是一种简单、直接的技巧，就是在一小段可能的时间内“什么事也不做”，在这段时间之中你才能再度认清自己，记起自己的方向。如此才能使自己更强而有力、更怡然自得地活下去。
中国的禅宗有一种大智慧，认为人的物欲妨碍了人对生命本来快乐的享有，把人引向了歧途，使人变成了苦役犯。因而它主张祛除欲望，体味真的生活。禅诗云：“春有百花秋望月，夏有凉风冬听雪。心中若无烦恼事，便是人间好时节。”意思是，不为物欲所累便能获得幸福。中国世俗圣贤中也不乏这类觉悟的人。当年孔子夸奖他的学生颜回说：“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。”这是说人生命本来的喜悦绝不是贫困所能剥夺的。只要你在幸福来到之时适时止步，幸福就会留在你身边。